教你DIY瘦身早餐

1、一杯新鲜酸奶 两片全麦面包 一个西红柿 减肥热量合理；

2、一碗红枣粟米粥 鸡肉三明治 瘦身营养结构合理；

3、两片吐司面包 一片低脂乳酪 一瓶低脂牛奶或酸奶；

4、蔬菜豆腐汤 蒸红薯 小酱菜 补水润肠减肥。