荔枝

水果中的珍品，色美味甘，营养丰富。中医认为，荔枝可以通神、益智、健气。不过荔枝中含有一种可以降低血糖的物质，吃得越多，血糖越低。吃法：1、荔枝不能当饭吃，一天不要超过半斤。2、如果将荔枝连皮浸入淡盐水中，放入冰箱里冰后再吃，可以避免上火，口感也更好。3、荔枝壳泡水喝，可以解荔枝毒性。